안녕하세요. 제목에 적힌 ‘ 코어근육 ’ 은 워낙 우리 몸에 중심을 잡아주는 중요한 근육으로 많은 대중매체에서도 중요성을 알려주며 일반 분들도 한 번쯤은 들어보셨을텐데 저희 에스테틱에서도 페이스 & 바디 관리에 코어근육 터치가 빠져선 안됩니다. Q. 그렇다면 코어근육은 어디에 위치하나요 ? 코어(core)라는 뜻은 중심부, 핵심을 말하며 앞서 말했다시피 우리 몸의 중심부에 위치하며 핵심적인 역할을 해줍니다. Q. 도대체 코어근육의 핵심적인 역할이 뭔가요 ? 횡경막 : 폐와 심장, 복강 내 장기들을 보호해주고 호흡 시 압력을 조절해주며 식도 역류를 막아주고 소화를 도와주는 역할 -> 올바른 자세로 횡경막 호흡이 건강하게 이뤄지면 몸의 전체적인 순환이 잘 이루어져 몸이 차거나 소화가 더디신 분, 흉곽이 유난..
