안녕하세요 *^^* 살면서 다이어트를 한 번도 안 해본 사람은 있어도 다이어트를 한 번만 해본 사람은 없겠죠,,, 다이어트 실패의 가장 큰 원인은 스트레스와 요요 때문이라고 할 수 있는데 오늘은 누워만 있어도 날씬해지는 팜므파탈 미라클 다이어트 프로그램을 소개해드릴게요~! " 팜므파탈 미라클 다이어트 " : 다이어트를 지배하는 스트레스는 확 줄이고 배고프고 힘들었던 다이어트보다 더 효과적이며 건강까지 지켜주는 다이어트 프로그램 365일 일상이 된 다이어트, 결과를 못 본채 포기하는 다이어트, 어렵게 뺀 살이 다시 요요로 돌아오는 다이어트가 아니고 제 1회 팜므파탈 다이어트 챌린지를 통해서 효과가 검증된 프로그램으로써 아래 링크로 가셔서 직접 눈으로 확인해보세요ㅎㅎ 제 1회 팜므파탈 다이어트 챌린지 임상 ..
안녕하세요ㅎㅎ 우리가 지방 때문에 살이 찐다는 오해를 많이 하시는데 지방이라고 다 같은 지방이 아니기 때문에 오늘은 오히려 다이어트에 도움을 주는 지방에 대해서 같이 알아보도록 해요. 혹시 지방을 먹으면 지방이 빠진다고 들어보셨나요?! 체내에 지방을 축적시키는 원인은 모두 지방 탓이 아니라 탄수화물을 섭취할 때 분비되는 ‘인슐린’ = ‘지방저장호르몬’ 때문으로 먹은만큼 운동하지 않으면 체지방이 계속해서 쌓이는 거죠. 만약 고지방 다이어트를 하신다면 당연히 탄수화물의 섭취를 줄이시고 인스턴트 식품이나 트랜스 지방을 주의하시면서 좋은 지방을 높게 섭취할 경우 에너지 효율과 기초 대사량이 올라가기 때문에 요요가 적으며 포만감이 오래 지속되고 체지방 연소, 호르몬 정상화, 활발한 대사활동, 항산화, 두뇌 발달,..
안녕하세요*^^* 완전한 봄 곧 5월이 찾아오네요~! 머지않아 날이 더 더워지면 감춰뒀던 살들도 어쩔 수 없이 또 드러내야 될 때죠. 하지만 365일 다이어트를 하면서도 매년 나이뿐만 아니라 체중까지도 같이 늘어나는 고통을 다들 공감하시겠죠?! 더 이상 효과없는 다이어트 때문에 힘과 시간을 낭비하지마세요~! 곧바로 팜므파탈 미라클 다이어트 ★ 음식의 칼로리 제한 없이도 체중이 빠지고 1시간 누워서 바디관리만 받아도 4시간의 운동효과를 내주는 미라클!! 팜므파탈 미라클 다이어트 프로그램 안내( ☜클릭☜ ) 다이어트 시즌인 3월부터 팜므파탈 미라클 다이어트가 약 2개월 정도 지났는데 많은 고객님들의 도전과 만족하시는 임상들이 꾸준하게 나오고 있습니다. ○○○ 고객님께서 살이 찌셨던 이유 중에는 겨울철 날이 ..
안녕하세요 ㅎㅎ 에프엠 입니다. 원장님들 다가오는 설 준비에 한창 바쁘시죠 ㅠㅠ 아니면 설 연휴를 앞두고 이 시기에는 조금 한가하신가요 ? 저희 에프엠은 2019년 1월부터 호주 멜버른 오픈스파 원장님 교육, 팜므파탈 1기 강사교육, 팜므파탈 아쿠아를 활용한 안티솔루션( 미세먼지 관리 ) 프로그램 런칭 등등 많은 활동이 있었네요. 원장님들도 마찬가지로 작년부터 함께 따라와주시고 같이 수고해주셔서 정말 감사했습니다 !!!! 벌써 끝나가는 2019년 1월을 거의 정신없이 바쁘게 보내놓고 에프엠의 1월 28일 하루는 팜므파탈 멤버스 마케팅 전략 회의로 시작하였습니다. 에프엠은 항상 저희 프로그램만의 임상 효과가 뛰어나다는 것을 국내뿐만 아니라 해외까지도 널리 알리려하고 소비자들에게 더 많은 사랑을 받아 무엇보..
1.일어나자마자 물 한 잔 마시기 몸속 수분이 부족하면 장이 원활하게 움직이지 못한다. 물을 자주 마셔야 장이 부드럽게 움직일 수 있다. 특히 일어나자마자 물 한 잔을 마시면 수분이 공급되면서 위와 장도 부드러운 자극을 받는다. 장이 더 활기차게 움직이고 장 속 노폐물이 빠져나갈 확률이 높아진다. 2.동물성 단백질 섭취 줄이기 고기를 많이 먹으면 체내 담즙 분비량이 늘어난다. 그런데 담즙 분비량이 늘면 대장 세포의 분열을 촉진하고, 세균 효소 작용이 늘면서 암 발생 위험이 커진다. 또 육류는 채소나 과일보다 소화가 잘 안 돼 장 안에 오래 머문다. 이로 인해 장 속에서 부패하면서 독성물질을 만든다. 3.프로바이오틱스 먹기 장에는 100조 개가 넘는 세균이 살고 있다. 이런 장내 세균이 균형을 이뤄야 장내..
안녕하세요~^^* 팜므파탈 멤버스 풍무점 피부이야기를 소개합니다. 주소는 경기도 김포시 풍무동 620-11 승원스타플래닛 302호 스타벅스 건물 3층입니다. ㅎㅎ 먼저 샵을 방문하시면 지현선 원장님의 상장들이 빛이납니다. 지현선 원장님은 검증된 실력으로 저희 에프엠의 특별교육강사도 맡고 있습니다. ※ 뷰티업계 최첨단 기술 세미나 현장사진 ※ 피부이야기에서는 고객님들이 믿고 만족하시는 관리를 받으실 수 있겠죠 ~♥ 샵 내부에는 팜므파탈 멤버스에서 사용하는 제품들로 꽉 채워져 있습니다. 깔끔한 인테리어와 곳곳에 개미허리만들기 & 천사날개만들기 & 아이돌필 을 보실 수 있습니다. 1인실 공간 다인실 공간 고객물품보관함 & 샤워실 네일아트 속눈썹 & 메이크업 ※ 고객님께서 피부관리와 네일아트를 동시에 받고 계시..
팜므파탈 멤버스와 고객님들의 사랑을 듬뿍 받은미허리만들기 프로그램을 안내해드리겠습니다. 개미허리만들기 프로그램은 4주 단기복부집중관리 프로그램으로 코어근육을 잡아주는 엔젤터치와 팜므파탈핸즈 머신관리로 진행됩니다. 복부비만은 줄어든 운동량과 늘어난 식사량으로 인해 남는 에너지가 지방으로 복부에 축적되는 것을 말합니다. 한국인 허리둘레 기준으로 남자는 90cm 이상, 여자는 85cm 이상이면 복부비만에 해당됩니다. 지방은 위치에 따라 피하지방과 내장지방으로 나뉩니다. 장기에 붙어있는 지방덩어리인 내장지방의 축척이 심해지면 복부비만이 되는것입니다. 축척이 심해지면 인슐린 작용을 방해하여 염증물질이 늘어나고 복부의 체내공간이 감소되므로 횡격막이 과다하게 늘어나 호흡운동 시 폐의 탄성에 장애를 유발시킵니다. 코어..
