▣ 미니미니 반바지▣ 미니스커트 ▣비키니 에 잘어울리는 다리만들기에 총력을 기울이는 올여름 준비 ◆지방형다리로 고민이신가요? 하체부종이 지방형 다리 된다 ◆부종형 하체 비만 솔루션 ＊맵고 짠 자극적인 음식 줄이기 ＊나트륨을 배출해주는 칼륨이 많은 음식 먹어주기 (시금치, 마나나, 고구마, 아보카도등) ＊몸속 순환을 원활하게 아여 노폐물이 잘 빠지도록 도와주는 운동하기 (순환을 도와주는 유산소 운동) ◆골격형 하체비만 ◇0자와X자다리를 갖고있다 ◇서있을때 짝다리짚는다 ◇다리를 꼬고 앉는다 ◇자세가 꾸부정해 상체가 앞으로 쏠린다 잘못된 자세로 인해 골반이 틀어져서 발생하는 하체 비만유형이에요 바른 자세를 유지하는 습간과 틀어진 근육과 골반을 교정해주는 운동이 필요해요 비툴어진 정도가 심하다면 먼저 병원에 가..
