안녕하세요 *^^* 살면서 다이어트를 한 번도 안 해본 사람은 있어도 다이어트를 한 번만 해본 사람은 없겠죠,,, 다이어트 실패의 가장 큰 원인은 스트레스와 요요 때문이라고 할 수 있는데 오늘은 누워만 있어도 날씬해지는 팜므파탈 미라클 다이어트 프로그램을 소개해드릴게요~! " 팜므파탈 미라클 다이어트 " : 다이어트를 지배하는 스트레스는 확 줄이고 배고프고 힘들었던 다이어트보다 더 효과적이며 건강까지 지켜주는 다이어트 프로그램 365일 일상이 된 다이어트, 결과를 못 본채 포기하는 다이어트, 어렵게 뺀 살이 다시 요요로 돌아오는 다이어트가 아니고 제 1회 팜므파탈 다이어트 챌린지를 통해서 효과가 검증된 프로그램으로써 아래 링크로 가셔서 직접 눈으로 확인해보세요ㅎㅎ 제 1회 팜므파탈 다이어트 챌린지 임상 ..
안녕하세요*^^* 완전한 봄 곧 5월이 찾아오네요~! 머지않아 날이 더 더워지면 감춰뒀던 살들도 어쩔 수 없이 또 드러내야 될 때죠. 하지만 365일 다이어트를 하면서도 매년 나이뿐만 아니라 체중까지도 같이 늘어나는 고통을 다들 공감하시겠죠?! 더 이상 효과없는 다이어트 때문에 힘과 시간을 낭비하지마세요~! 곧바로 팜므파탈 미라클 다이어트 ★ 음식의 칼로리 제한 없이도 체중이 빠지고 1시간 누워서 바디관리만 받아도 4시간의 운동효과를 내주는 미라클!! 팜므파탈 미라클 다이어트 프로그램 안내( ☜클릭☜ ) 다이어트 시즌인 3월부터 팜므파탈 미라클 다이어트가 약 2개월 정도 지났는데 많은 고객님들의 도전과 만족하시는 임상들이 꾸준하게 나오고 있습니다. ○○○ 고객님께서 살이 찌셨던 이유 중에는 겨울철 날이 ..
안녕하세요 *^^* 1kg이라도 빼기 위해서 우리는 피땀나게 노력을 해야하는 반면,,, 체중은 전혀 변화가 없거나 오히려 더 늘어나는 경우가 있는데 정말 억울하실테죠ㅠㅠ 그리고 다이어트 후에 찾아오는 요요현상 등의 그 이유는 전부 우리가 살아가는데 꼭 필요한 항상성 때문입니다. 그래서 우리가 살을 빼려고 하는 노력들을 몸에서는 위협적인 신호로 받아들여서 살이 빠져나가지 못하게 방해를 합니다. 특히 굶는 다이어트는 단기간에 효과를 보실 수 있지만 식사량을 급격하게 줄이면 우리 몸은 그에 맞게 에너지를 적게 내보내서 기초 대사량을 떨어뜨리고 음식을 조금만 더 먹더라도 살이 금세 찌기 마련이죠. 만약, 요요없는 건강한 다이어트를 원하시는 분들이라면 음식의 칼로리보다 먼저 ‘인슐린’ 호르몬을 아셔야합니다. 인슐..
안녕하세요 여러분! 저는 벨류에스테틱의 쎄리쌤입니다~~ 오늘의 저희 벨류에스테틱의 일상을 소개하는 시간을 가져볼까 합니다! ♥ 직영점 벨류에스테틱에서는 어떻게 상담이 이루어지는지, 상담 후 관리 방법과 관리 후 추후 상담, 고객과 어떻게 소통이 이루어지고 있는지 낱낱히 쎄리쌤과 파헤쳐 보시죠!!♥ 오늘은 신규 고객님께서 방문을 해주셨어요!! 저희는 관리에 들어가기 앞서 상담 차트를 작성하고, 대표님과 상담을 통해 고객님의 고민과문제점, 하고싶은 프로그램이 무엇인지 상담을 통해 진행이됩니다. 오늘 오신 신규 고객님께서는 생리불순도 심하시고, 임신을 계획하고 계시고 배변활동이 원활하지 못하신 상태셨어요. 장 건강이나 자궁쪽의 문제도 심하셨고 특히 소화과정에서 문제가 많으신 고객님이셨어요! 그래서 이 고객님은..
근육의 구조 근원섬유(Myofibril)전체 근섬유의 90% 정도를 차지하며 원통형 구조로, 지름은 1마이크로미터 정도이다. 근섬유와 마찬가지로 근원섬유가 많을수록 근육의 장력 또한 커진다. 단, 근원섬유가 적은 근섬유는 강한 장력은 없지만 근지구력을 가지게 된다. 근원섬유의 구조 | 출처: 시사상식사전 근원섬유는 근절이라 불리는 골격근의 가장 기본적인 단위로 구분된다. 각각의 근절은 굵은 필라멘트, 가는 필라멘트, Z선으로 이루어져 있다. 굵은 필라멘트는 미오신이라는 단백질이 뭉쳐 결합된 부분이며, 가는 필라멘트는 액틴이라는 단백질의 결합체 부분이다. Z선은 근절의 양 끝을 구분짓는 곳에 위치해 있으며 양쪽 가는 필라멘트와 연결된 부분이다. 근원섬유에서 굵은 필라멘트가 위치한 부분을 암대(A band)..